Du grec sôs harmonie phrên esprit logos sciences,
la Sophrologie recherche un équilibre entre le corps et l’esprit.

Par des images, des mots, des exercices respiratoires
et quelques mouvements, je vous invite à prendre
un temps pour parler, être écouté, vous détendre.
Cette parenthèse permet de retrouver de la vitalité,
de mieux vous connaitre, et de vous sentir bien dans votre vie.

Diplômée en sciences humaines (psychologie et sciences
de l’éducation), formée à la Sophrologie, (école de Sophrologie Française),
je vous propose une méthode simple et agréable pour apprendre à :

- Faire face aux difficultés passagères, de façon calme et positive - Etre davantage dans le présent, retrouver confiance en soi - Se préparer à des situations futures pouvant être stressantes - Permettre aux enfants de se détendre de façon simple et adaptée

En toute conscience, vous restez à l’écoute de votre mental,
de votre corps et de vos sens.